KARATECAS DO GDFB EM ESTÁGIO INTERNACIONAL
Ferroviários do Barreiro – estágio da JKA Portugal com Shihan Yoshiharu Osaka Nos dias 1 e 2 de março, o Pavilhão do Casal Vistoso foi palco de um dos mais prestigiados estágios de Karaté promovidos pela JKA Portugal, contando com a presença de Shihan Yoshiharu Osaka, uma verdadeira lenda viva do Karaté Shotokan. Este evento de grande relevância reuniu karatecas de vários países, incluindo Espanha, Itália, Reino Unido e Estados Unidos da América. O Grupo Desportivo Ferroviários do Barreiro (GDFB) esteve representado por Carlos Maurício, Henrique Batista, Carlos Godinho e Celso Mousinho, que aproveitaram esta oportunidade única para aprofundar os seus conhecimentos técnicos, reencontrar amigos, criar novas ligações e enriquecer a sua experiência no Karaté. Ao longo de cinco intensas horas de treino, distribuídas pelos dois dias, Shihan Osaka enfatizou a essência do Karaté: simplicidade, precisão e concisão. A formação centrou-se nos pilares fundamentais da modalidade: A mensagem principal foi clara: o Karaté deve manter-se puro, livre de movimentos supérfluos, trejeitos desnecessários e hábitos técnicos incorretos. A pressa em alcançar força e velocidade não deve sobrepor-se à qualidade da técnica. Apesar de Shihan Osaka comunicar exclusivamente em japonês, a sua capacidade de expressão através dos gestos tornou a aprendizagem acessível a todos os participantes. O mestre corrigiu meticulosamente os karatecas, exigindo repetições constantes até que os movimentos atingissem o nível técnico desejado, um método de ensino que reflete a busca incessante pela perfeição no Shotokan. Este estágio foi uma experiência inesquecível, reforçando a importância da tradição e da precisão técnica no Karaté. O GDFB orgulha-se de ter participado num evento de tão elevado nível, contribuindo para a evolução dos seus atletas e para a valorização do Karaté tradicional.
Karatecas do GDFB brilham no 74º Estágio Regional da AKDS / CPK
No passado fim de semana, dias 22 e 23 de fevereiro, 25 karatecas da Escola do GDFB marcaram presença no 74.º Estágio Regional da AKDS/CPK, que decorreu sob a orientação de José Ramos Sensei, 8.º Dan. Durante as 10 horas intensivas de treino, os 115 participantes, desde Cinto Branco a Cinto Negro, aperfeiçoaram a sua técnica através de exercícios de Kihon (movimentação), Kata (Forma) e Kumite (Combate). No domingo, entre as 9h e as 11h, realizaram-se os exames de passagem de graduação para as diversas escolas presentes. Os karatecas do GDFB demonstraram grande dedicação e alcançaram novas graduações, a saber: A Escola do GDFB felicita todos os seus karatecas pelo esforço e dedicação, desejando-lhes uma contínua evolução na sua jornada no karate. Parabéns a todos!
GDFB visita o novo Centro Náutico de Alcácer do Sal
No passado fim de semana, o GD Ferroviários do Barreiro tive a oportunidade de conhecer o mais recente equipamento desportivo dedicado às atividades náuticas na região: o Centro Náutico de Alcácer do Sal. A visita contou com a presença de atletas, treinadores e dirigentes do clube, que ficaram impressionados com as instalações e as condições oferecidas para a prática de desportos aquáticos. O novo Centro Náutico de Alcácer do Sal, localizado junto ao rio Sado, destaca-se pelo seu compromisso com o desenvolvimento do desporto náutico, proporcionando infraestruturas modernas para a prática de modalidades como a canoagem, remo e vela. Durante a visita, os membros dos Ferroviários do Barreiro tiveram a oportunidade de explorar as instalações, conhecer os equipamentos disponíveis e até participar numa pequena demonstração das atividades oferecidas no espaço. Para muitos dos participantes, esta visita representou não só um momento de descoberta, mas também uma oportunidade de estreitar laços com outros clubes e fomentar parcerias futuras no âmbito do desporto náutico. A experiência foi enriquecedora e inspiradora, reforçando o compromisso dos Ferroviários do Barreiro em continuar a proporcionar aos seus atletas e associados novas oportunidades de aprendizagem e desenvolvimento desportivo. O clube agradece a receção calorosa e a disponibilidade do Centro Náutico de Alcácer do Sal e espera regressar em breve para novas atividades.
GDFB | 1º dia de Estágio – Barragem do Maranhão
O G.D. Ferroviários do Barreiro encontra-se em estágio na Barragem do Maranhão, com o objetivo de intensificar a preparação para os desafios futuros. Este período de treino visa aprimorar tanto o desempenho físico como técnico dos atletas, garantindo que estejam preparados para competições e desafios de alto nível. O primeiro dia de estágio, 15 de fevereiro, ficou marcado por uma dupla sessão de treinos das equipas de remo, focada na condição física e na afinação técnica das equipas. Os treinos foram realizados em vários tipos de embarcações, permitindo aos atletas adaptarem-se a diferentes condições e exigências, melhorando assim a sua versatilidade e capacidade de adaptação. Sessão da Manhã: Intensidade e Trabalho Físico O dia começou cedo com um treino matinal que privilegiou o trabalho físico e a capacidade de resistência. Sob a orientação da equipa técnica, os atletas realizaram exercícios de aquecimento dinâmico, fundamentais para preparar o corpo para os esforços exigentes da remada. Seguiram-se circuitos de força e resistência, essenciais para desenvolver a potência e a explosão muscular necessárias nas competições. A sessão da manhã incluiu ainda técnicas de remada, com especial enfoque na coordenação entre os membros da equipa e na sincronização dos movimentos, garantindo uma performance mais eficiente. Além disso, foram realizadas simulações de prova, onde os atletas praticaram estratégias de ritmo e posicionamento, ajustando a postura e aprimorando a sincronização em diferentes tipos de embarcações. Sessão da Tarde: Ajustes Técnicos e Coesão Coletiva Após um período de descanso e recuperação, fundamental para evitar fadiga excessiva e lesões, os remadores voltaram à água para a segunda sessão do dia. O treino da tarde teve uma componente mais técnica, focada na eficácia das remadas e na distribuição do esforço ao longo da prova. Foram trabalhados aspetos cruciais como a postura dos atletas, a entrada e saída da pá na água e a mecânica dos movimentos para maximizar a propulsão e minimizar o desperdício de energia. Para além disso, realizaram-se exercícios específicos para aprimorar a estabilidade e a eficiência das embarcações em diferentes condições de vento e corrente. Além dos treinos individuais e de grupo, a sessão da tarde também incluiu uma componente estratégica, onde os treinadores analisaram o desempenho dos atletas e ajustaram técnicas para otimizar a coesão coletiva. A importância da comunicação entre os membros da equipa foi destacada, uma vez que a sincronização e o entendimento mútuo são essenciais para o sucesso no remo competitivo. O primeiro dia de estágio revelou-se extremamente produtivo, permitindo à equipa consolidar princípios técnicos e fortalecer a dinâmica coletiva. O ambiente entre os atletas foi de grande motivação e compromisso, refletindo-se na dedicação demonstrada durante cada sessão. O G.D. Ferroviários do Barreiro continua assim a sua preparação, com olhos postos nos próximos desafios. Amanhã, dia 16, seguirão novos treinos e ajustes para elevar ainda mais o nível da equipa, garantindo que os remadores estejam cada vez mais preparados para enfrentar competições exigentes.
Ferroviários do Barreiro | Tomás Pacheco – Campeão Nacional de Remo
O Grupo Desportivo dos Ferroviários do Barreiro participou com 58 remadores inscritos no campeonato nacional de Remo Indoor 2025, realizado em Gondomar, nos diversos escalões etários, inclusive na vertente de Remo Promoção. A bandeira do Clube subiu ao pódio em dez ocasiões e, por cinco vezes, os seus remadores alcançaram a vitória, tanto nas provas oficiais do Nacional de Remo Indoor, como nas competições de Promoção. Embora reconhecendo que três das idas ao pódio foram em provas de estafeta, o que por si só, reflete o bom trabalho de equipa realizado pelos Ferroviários do Barreiro, o nosso destaque vai para um jovem remador barreirense – TOMÁS PACHECO – de apenas 11 anos que se destaca não apenas pelo título nacional alcançado, mas sobretudo pela humildade e atitude evidenciadas na atividade desportiva. Tomás Pacheco é um jovem muito calmo e até alegre, mas com elevado sentido de responsabilidade, com quem dá gosto falar e ouvir, pelo que, registámos umas palavras suas após o evento e já em ambiente de clube.Como decorreu a tua prova? Visionavas no ecrã o teu posicionamento na regata? (Tomás Pacheco) – A prova correu bem, terminei exausto e contente por ter “dado tudo” o que tinha para dar. No início, vi no ecrã que estava na terceira posição e a subir na regata, mas depois concentrei-me apena em mim e no que tinha de fazer.Qual foi a tua sensação no final da prova? Inicialmente tinhas expetativas?(TP) – Fiquei feliz. Senti que tinha feito o meu melhor. Não tinha expetativa de vencer até porque tinha estado adoentado nas vésperas e esta foi a minha primeira regata.Quando iniciaste a prática do remo? Já tinhas praticado outras modalidades? Como surgiu o remo na tua vida? Alguma influência familiar ou de amigos?(TP) – Vim para o remo em abril do ano passado. Já tinha praticado Karaté, mas depois desisti. Em conversa com o meu pai achámos por bem que tinha de praticar desporto, um desporto mais físico, até para “abandonar” o sofá lá de casa e escolhemos o remo. Diz-me como é o Tomás na escola e no dia a dia? Consegues conciliar o desporto com a escola?(TP) – Ando na Escola da Quinta Nova da Telha e sou um aluno normal. Sou aluno de 4 e 5. A atividade desportiva não prejudica as minhas obrigações escolares. Na verdade, sinto-me mais ativo.Recomendas a prática do remo a amigos teus? Porquê?(TP) – Sim, recomendo. Sinto-me bem quando venho para o remo. Divirto-me imenso e o ambiente aqui no remo é muito bom.Parabéns ao Tomás Pacheco e a todos os remadores dos Ferroviários do Barreiro. É com estes campeões de “palmo e meio” que o futuro da modalidade está assegurado. Carlos Assunção Fonte: Jornal Rostos
Treino Nacional de Graduados Centro Português de Karate
No próximo dia 15 de fevereiro de 2025, a Confederação Portuguesa de Karaté (CPK) organiza um Treino Nacional de Graduados e um Treino de Preparação de Exame no Pavilhão Municipal de Montemor-o-Velho. O evento contará com a presença de três Senseis de renome: António José Lopes (6º DAN), José Luís Silva (6º DAN) e Carlos Maurício Costa (6º DAN). O Treino Nacional de Graduados terá lugar das 10h30 às 12h00 e será dirigido pelo Sensei António José Lopes (6º DAN). Esta sessão proporcionará aos praticantes uma oportunidade única de aperfeiçoamento técnico e de preparação para desafios futuros. A participação neste treino garante dois créditos, que serão validados diretamente na plataforma digital via Cartão Digital. Os Ferroviários do Barreiro incentivam os seus atletas graduados a participarem neste evento de elevada importância para a comunidade do karaté nacional. Fiquem atentos para mais informações e inscrevam-se para representar o clube nesta iniciativa!
Estágio C. Técnica – U.P. Aikido
Nos dias 8 e 9 de fevereiro, o Grupo Desportivo dos Ferroviários do Barreiro terá a honra de receber o Estágio da Comissão Técnica da União Portuguesa de Aikido, orientado pelo mestre António Barbas, 7º Dan. O evento reunirá praticantes de Aikido de todo o país para dois dias de treino intensivo e aperfeiçoamento técnico, numa oportunidade única para os entusiastas desta arte marcial. O estágio contará com diversas sessões práticas, proporcionando aos participantes um contacto direto com a experiência e conhecimento de um dos mais respeitados mestres da modalidade. Horários das Sessões 📅 Dia 8 de fevereiro🕙 10h – 12h🕔 17h – 19h 📅 Dia 9 de fevereiro🕘 9h – 11h Localização 📍 Grupo Desportivo dos Ferroviários do Barreiro🏢 Av. Batalhão de Sapadores de Caminhos de Ferro, 2830-303 Barreiro, Portugal Este evento promete ser uma excelente oportunidade para todos os praticantes e interessados em aprofundar a sua técnica e compreensão do Aikido. Não perca esta chance de treinar com um mestre de renome internacional num ambiente de disciplina, respeito e evolução.
Estágio | Barragem do Vale do Gaio
No dia 1 de fevereiro de 2025, realizou-se um estágio de remo na Barragem do Vale do Gaio, reunindo cerca de 20 atletas, treinadores e familiares para um dia de treino intensivo e convívio ao ar livre. O evento foi marcado por excelentes condições meteorológicas, permitindo a prática da modalidade em um ambiente natural deslumbrante. Durante a manhã, os atletas participaram de treinos técnicos e táticos na água, aprimorando suas habilidades de remada e sincronização. Foram utilizados diversos tipos de embarcações, incluindo skiff, double e quadri, garantindo um treino dinâmico e diversificado. O acompanhamento dos treinadores foi essencial para corrigir posturas e otimizar o desempenho dos remadores. Após o intenso treino matinal, os participantes reuniram-se à beira da barragem para um churrasco de convívio, fortalecendo os laços entre atletas, equipa técnica e familiares. O momento de descontração e partilha contribuiu para o espírito de equipa e a motivação dos participantes. A tarde foi dedicada a mais uma sessão de treino na água, permitindo consolidar as aprendizagens da manhã. Com condições ideais para a prática do remo, os atletas puderam explorar diferentes estratégias e aperfeiçoar a sua técnica. O estágio na Barragem do Vale do Gaio demonstrou ser uma excelente oportunidade para o desenvolvimento dos atletas, promovendo não apenas a evolução desportiva, mas também a camaradagem e a união entre todos os envolvidos. Este tipo de iniciativa reforça a importância da prática desportiva em ambientes naturais, incentivando a dedicação e o espírito de equipa. Com a satisfação evidente nos rostos dos participantes, o estágio de remo na Barragem do Vale do Gaio encerrou-se com um saldo extremamente positivo, deixando a expectativa de novas edições no futuro.
Campeonato Nacional de Indoor 2025
Ferroviários do Barreiro com Excelentes Resultados no Campeonato Nacional de Remo Indoor 2025 Nos dias 25 e 26 de janeiro de 2025, os Ferroviários do Barreiro participaram no Campeonato Nacional de Remo Indoor, que teve lugar em Gondomar. Este evento, organizado pela Câmara Municipal de Gondomar e pela Federação Portuguesa de Remo, com o apoio da Direção do Grupo Desportivo Ferroviários do Barreiro, foi um marco de sucesso desportivo e dedicação. O Clube Ferroviários do Barreiro gostaria de expressar o seu profundo reconhecimento e gratidão às entidades e pessoas que tornaram possível a realização do Campeonato Nacional de Remo Indoor 2025, um evento que celebrou o desporto, o espírito de equipa e a superação individual. Os nossos atletas brilharam em várias categorias, desde os escalões de formação até aos veteranos, alcançando resultados notáveis e demonstrando o verdadeiro espírito de equipa que caracteriza o clube. Resultados dos Ferroviários do Barreiro Na categoria Sub11 Femininos (500m), a atleta Maria Catarino alcançou um brilhante 5.º lugar, concluindo a prova em 01:44.6 e conquistando 22 pontos para o clube. Na categoria Sub11 Masculinos (500m), os jovens atletas do clube também deixaram a sua marca: Na categoria Sub13 Masculinos (500m), os resultados foram igualmente notáveis: Na categoria Sub15 Masculinos (1000m), os atletas mostraram grande resiliência e dedicação: Na categoria Sub17 Femininos (1500m), duas atletas representaram o clube com determinação: Na categoria Sub17 Masculinos (1500m), os representantes do clube competiram com garra: Na categoria Sub11 (4x250m – estafetas), o grupo formado por Tomás Estrabocha, Vicente Santos, Ivo Barroqueiro e Maria Catarino alcançou um excelente 3.º lugar, completando a prova em 06:36.6 e somando 26 pontos para o clube. Na categoria Sub13 (4x250m – estafetas), a equipa mista composta por Vasco Cardoso, Inês Valente, António Aguiar e Rodrigo Pinho alcançou um notável 4.º lugar, completando a prova em 04:39.1. Na categoria Sub13 (4x250m – estafetas), a equipa mista composta por Tomás Pacheco, Simão Barreto,Nuno Ressurreição e Emília Barreto alcançou um excelente desempenho o 5.ºlugar, completando a prova em 04:39.8. Na categoria Sub15 (4x250m – estafetas), a equipa mista composta por Martim Cabrito, Pedro Bom, Matheus Reis e Carolina Lopes alcançou um notável o 8.º lugar, completando a prova em 04:05.3. Na categoria Sub15 (4x250m – estafetas), a equipa mista composta por Gonçalo Costa, Zlata Petrova, Fernando Almeida e Santiago Jesus alcançou um honroso 16.º lugar, completando a prova em 04:40.2. Na categoria Sub15 (4x250m – estafetas), a equipa mista composta por Guilherme Cardoso, Dinis Pacheco, Daniel Esteves e Iara Valente alcançou um consistente 17.º lugar, completando a prova em 04:42.4. Na categoria Sub17 (4x250m – estafetas), a equipa composta por Leonor Fernandes, Tomás Catarino, Guilherme Gonçalves e Gonçalo Gonçalves alcançou um notável 9.º lugar, completando a prova em 03:31.4 e somando 14 pontos para o clube. Na categoria Sub17 (4x250m – estafetas), a equipa mista composta por Carolina Candeias, Duarte Santos, Inês Almeida e Nelson Valente alcançou um honroso 14.º lugar, completando a prova em 03:40.2. No dia 26 de janeiro de 2025, na categoria 60-64 anos Masculinos (500m – Promoção), José Fragoso sagrou-se vencedor com um desempenho notável, completando a prova em 01:39.1, garantindo o 1.º lugar. Na categoria 65-69 anos Masculinos (500m – Promoção), Rui Sousa também brilhou, alcançando o 1.º lugar, com o tempo de 01:40.7, confirmando o domínio dos veteranos do clube. Na categoria 40-49 anos Femininos (2000m), e com um desempenho consistente e cheio de garra, a atleta Ana Água conquistou o 3.º lugar, com o tempo de 09:48.3, arrecadando 26 pontos. Esta conquista reflete o esforço e a dedicação da atleta, que continua a demonstrar o potencial do remo feminino no clube. Na categoria 30-39 anos Masculinos (2000m), David Iria alcançou um impressionante 2.º lugar tornando-se Vice-Campeão Nacional, completando a prova em 06:59.9 e garantindo 28 pontos para o clube. Na categoria 40-49 anos Masculinos (2000m), Jaime Vogado demonstrou esforço e consistência, terminando na 13.ª posição, com o tempo de 08:16.2, arrecadando 6 pontos. Na categoria 50-54 anos Masculinos (2000m), os atletas deste escalão mostraram grande desempenho: Na categoria 55-59 anos Masculinos (2000m), José Calisto destacou-se ao conquistar o 3.º lugar, com um excelente tempo de 06:56.6, arrecadando 26 pontos para o clube. Na categoria 60-64 anos Masculinos (2000m), Nuno Silvestre alcançou um excelente 2.º lugar tornando-se Vice-Campeão Nacional, completando a prova em 07:23.3 e somando 28 pontos para o clube. Na categoria 40-49 anos Masculinos Ligeiros (2000m), os atletas deste escalão mostraram uma boa performance: Na categoria Sub19 Masculinos (2000m), dois atletas representaram o clube com determinação: Na categoria Seniores Femininos (2000m) a atleta Raquel Figueiredo finalizou a prova com o tempo de 07:53.7, alcançando a 10.ª posição, garantindo 12 pontos para o clube. Esta prestação reflete o esforço e a dedicação da atleta em representar os Ferroviários do Barreiro ao mais alto nível. Na categoria Seniores Masculinos (2000m), com uma prestação sólida, Ricardo Heitor completou a prova em 06:53.2, garantindo o 13.º lugar e somando 6 pontos para o clube. Este resultado reflete o esforço e o compromisso do atleta em representar os Ferroviários do Barreiro com dedicação e determinação. Na categoria 40+ (4x500m – estafetas), a equipa formada por Ana Água, Jaime Vogado, Orlando Lourenço e José Calisto garantiu a 13.ª posição, completando a prova em 07:38.7 e somando 6 pontos para o clube. Na categoria 60+ (4x500m – estafetas), o quarteto composto por José Fragoso, Rui Sousa, Nuno Silvestre e Ana Gaudêncio brilhou ao conquistar o 1.º lugar, tornando-se Campeões Nacionais, com um tempo de 07:12.9, arrecadando 30 pontos. Esta vitória reflete a força e a experiência da equipa veterana. Na categoria 40+ (4x500m – estafetas (Promoção), a equipa composta por Fernando Cardoso, João Santos, Luís Campos e Ana Fernandes demonstrou excelente trabalho de equipa, completando a prova em 08:23.2, garantindo uma vitória impressionante para o clube. Na categoria Seniores (4x500m – estafetas), a equipa composta por Raquel Figueiredo, Dinis Calisto, Ricardo Heitor e David Iria alcançou um notável 9.º lugar no Campeonato Nacional de Remo Indoor, completando a prova em 06:50.5, somando 14 pontos para o clube.
Encontro de Remo Indoor 2025
No dia 18 de janeiro, o nosso clube viveu um momento inesquecível com a realização da primeira edição do Encontro de Remo Indoor. O evento reuniu atletas e entusiastas deste desporto num ambiente de competição saudável e espírito desportivo. Agradecemos de coração a todos os clubes que marcaram presença e contribuíram para o sucesso desta iniciativa. Agradecemos também à Câmara Municipal do Barreiro, pelo apoio e pela cedência do pódio, que abrilhantou a cerimónia de entrega de prémios. O evento contou ainda com a colaboração dos Bombeiros Voluntários do Sul e Sueste, que garantiram a segurança de todos os participantes, e o incansável trabalho dos nossos pais, atletas e voluntários, cuja dedicação tornou possível a organização deste dia especial. Parabéns a todos os envolvidos e participantes! Que este seja apenas o início de muitos outros encontros e conquistas no mundo do Remo Indoor.
