Remo jovem

O remo jovem é a oportunidade perfeita para os jovens descobrirem um desporto empolgante e cheio de desafios. Não só fortalece o corpo, como também desenvolve a disciplina, o trabalho em equipa e a perseverança. No remo, cada remada conta, e cada treino é uma oportunidade para superares os teus limites, num ambiente seguro e cheio de apoio.

Categorias do remo jovem | REGATAS NACIONAIS

Categoria	Idade a 31 de dezembro
sub 9	7 a 8 anos de idade
Sub 11	9 a 10 anos de idade
Sub 13	11 a 12 anos de idade
Sub 15	13 a 14 anos de idade
Sub 17	15 a 16 anos de idade

Sub 9

Os SUB 8 são o primeiro passo para os jovens no emocionante mundo do remo. Nesta fase inicial, o foco está em desenvolver a coordenação, a força e a resistência de forma lúdica e segura, enquanto os mais pequenos começam a aprender as bases da modalidade. Aqui, o espírito de equipa e a diversão são os principais aliados, proporcionando um ambiente acolhedor onde os jovens fazem amigos e se divertem na água.

SUB 11

Os SUB 11 são uma etapa em que os jovens remadores começam a fortalecer as suas capacidades físicas e mentais. O remo, nesta idade, é apresentado como um desporto que combina desafios e diversão, enquanto promove o espírito de equipa, a disciplina e a determinação. Este grupo é perfeito para quem procura um desporto que alia a superação pessoal a momentos inesquecíveis na água.

Sub 13

Os SUB 13 marcam o início do aperfeiçoamento das técnicas de remo e do desenvolvimento da resistência física e mental. Nesta fase, os jovens atletas começam a competir em desafios mais exigentes, enquanto consolidam os fundamentos aprendidos nos grupos anteriores. O equilíbrio entre treino sério e momentos de diversão faz com que esta etapa seja fundamental para fortalecer a paixão pela modalidade e a preparação para níveis competitivos mais avançados.

Sub 15

Os SUB 15 são o próximo passo para jovens atletas que desejam consolidar as suas habilidades no remo. É nesta fase que os remadores refinam a técnica, aumentam a resistência e ganham experiência em competições de maior nível. O foco é proporcionar uma base sólida para enfrentar desafios emocionantes e desenvolver o espírito de equipa, disciplina e determinação, essenciais para o sucesso na modalidade.

sub 17

Os SUB 17 representam uma etapa avançada para jovens que estão prontos para levar o remo a um nível competitivo superior. Nesta fase, os atletas aprimoram as suas habilidades técnicas e participam em competições relevantes, testando os seus limites e perseguindo objetivos desportivos mais ambiciosos. Fazer parte deste grupo não só exige dedicação, mas também desenvolve qualidades essenciais como liderança, resiliência e trabalho em equipa, preparando os jovens para desafios ainda maiores no futuro.

tipos de embarcações de acordo com as categorias

Categoria	Feminino	Masculino	Misto
Sub 9	1 x	1 x	—
Sub 11	1x , 2x	1x , 2x	2x
Sub 13	1x , 2x, 4x	1x , 2x, 4x	2x, 4x
Sub 15	1x , 2x, 4x	1x , 2x, 4x	2x, 4x, 8+
Sub 17	1x , 2x, 4x, 8+	1x , 2x, 4x, 8+	2x, 4x

REGULAMENTO DAS REGATAS NACIONAIS DE REMO

Cada remador somente pode competir num tipo de embarcação, que pode ter eliminatória e final ou só final, com um mínimo de intervalo de 2h. Exceptua-se a categoria de Juvenis, em que poderão haver desdobramentos para o 8+.
Os clubes podem participar com um número ilimitado de tripulações.
O nº mínimo de tripulações para a realização de uma prova é de 3.
Os atletas benjamins, infantis e iniciados só podem remar com pás tipo “Macon”